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En general, la mayoría de los expertos en salud coinciden en que asistir al sauna de dos a tres veces por semana es seguro y beneficioso para la mayoría de las personas.。

En cuanto a la frecuencia, los estudios demuestran sauna cuantas veces a la semanamayores beneficios con un uso más frecuente: 3 o 4 días o más por semana dieron como resultado los máximos beneficios.。

Si estás interesado en incorporarla asauna cuantas veces a la semana tu rutina de bienestar, es importante saber cuántas veces a la semana es recomendable utilizar la sauna para obtener los mejores resultados.La sauna es conocida por sus。

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